冷泡茶的好处和坏处有哪些?
1. 冷泡茶的好处
冷泡茶是一种不需要加热,也不用热水冲泡的茶饮,直接用矿泉水或纯净水就能冲泡饮用,对饮用场景没有局限性,只要有茶叶、有水就能冲泡,因此在室外也能喝到美味的茶饮,而且夏季炎热时饮用冷泡茶能起到清凉消暑、生津止渴以及补充人体所需水分的作用。
冷泡茶冲泡时,对茶叶中的咖啡因和茶碱析出的程度较低,最多只有二分之一,在提升醒脑的同时,不会过多刺激大脑神经,哪怕在夜晚饮用也不会影响睡眠质量,另外冷茶茶析出的茶多酚进入体内后,能对血压和血脂起到一定的降低作用。
2. 冷泡茶的坏处
虽然冷泡茶饮用非常方便,在夏季有清凉解暑的作用,但对于肠胃脆弱的人群来说,坏处比好处多,饮用冷泡茶会让原本就脆弱的肠胃一直处于冰冷刺激的状态,容易出现腹泻、腹痛的副作用,会使原本就脆弱的肠胃受到伤害,消化功能的作用减弱。
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